80% ljudi doživljava osteohondrozu u različitim stupnjevima manifestacije. Ne pogađa samo odrasle i starije osobe, već i mlade. S obzirom na prevalenciju bolesti, svaka bi osoba trebala znati o metodama njezina liječenja i prevencije.
Kakva je to bolest?
Osteokondroza je degeneracija intervertebralnih diskova, degenerativnih procesa u zglobovima, ligamentima i mišićima koji ih okružuju. Diskovi djeluju kao amortizeri u kralježnici između pojedinih kralježaka (ima ih 32-34). Oni su također odgovorni za njihovu mobilnost.
Negativni čimbenici, o kojima ćemo raspravljati u nastavku, dovode do pucanja i uništavanja intervertebralnih diskova. Gube elastičnost i kralježnica gubi fleksibilnost. Diskovi su okruženi tkivima sa živčanim vlaknima, pa su distrofični i degenerativni procesi popraćeni boli.
Uzroci osteohondroze
Spazam mišića i distrofija
Diskovi su okruženi mišićima koji su odgovorni za stabilnost kralježnice. S vremenom se neki grče zbog stalne napetosti, drugi atrofiraju zbog nedostatka stresa.
To se događa jer osoba dan za danom:
- čini monotone pokrete;
- obavlja fizički teške poslove;
- puno vremena provodi nepokretan.
Kao rezultat toga, grčeviti mišići stisnu intervertebralni disk, a atrofirani mišići prestaju ga podržavati.
Problemi s opskrbom krvlju
Prehrana diskova također ovisi o radu mišića koji okružuju kralježnicu. Uz normalan tonus mišića, potreban volumen hranjive sinovijalne tekućine ulazi u intervertebralni zglob.
Nedostatak tekućine u tijelu
Na stanje hrskavičnog tkiva utječe količina tekućine koju osoba apsorbira dnevno. Uz njegov nedostatak, hrskavica se brzo suši, a idealno bi se sastojala od 80% vode.
Metabolička bolest
Problemi s endokrinim sustavom utječu na stanje hrskavičnog tkiva. Osteokondroza je često uzrokovana nedostatkom ili viškom vitamina i kalcija.
Stresna stanja
Živčana napetost uzrokuje grčeve mišića, uključujući one koji podupiru diskove kralježnice. Obično se nakon napetosti mišići opuštaju. Ako stres stalno prati osobu, to se ne događa. Mišićno tkivo čvrsto stisne hrskavicu između kralježaka, postupno ih uništavajući.
Faktori rizika
- Genetska pozadina.
- Živčana napetost.
- Stalna tjelesna aktivnost.
- Sjedeći rad, sjedilački način života.
- Strast prema nezdravoj hrani, višak kilograma.
- Loše navike koje dovode do metaboličkih poremećaja u tkivu hrskavice.
- Bolesti mišićno-koštanog sustava.
Faze razvoja
Stadij I
Jezgra intervertebralnog diska postaje dehidrirana. Postaje niži, a njegova tkanina puca. Bolni osjećaji gotovo su neprimjetni. Neugoda se može pojaviti ako pacijent zauzme neobičan položaj ili vježba.
Stadij II
Tkiva diska se spljošte i ispupče. Zbog toga se smanjuje udaljenost između kralježaka i dolazi do priklještenja korijena kralježničnih živaca. Fibrozna membrana je uništena, pa se tekućina slabo zadržava u jezgri diska. Prilikom kretanja pojavljuju se karakteristični klikovi i zvukovi škripanja u kralježnici. Zbog uklještenja živaca javlja se točkasta bol, koja se pojačava aktivnim pokretima.
Stadij III
Podloga hrskavice između diskova postupno se troši i postaje tanja. U ovoj fazi simptomi se manifestiraju intenzivno - u obliku akutne boli. Samo lijekovi protiv bolova za neuralgiju mogu ih brzo zaustaviti.
IV stadij
Oštećenje je toliko teško da zglobovi postaju nepokretni. Moguć je potpuni gubitak pokretljivosti vertebralnih zglobova. Zbog izraženih degenerativnih procesa, prostor između kralježaka je obrastao koštanim tkivom. Ove izrasline ozljeđuju susjedna tkiva i stišću živce, što uzrokuje akutnu bol.
Klasifikacija i simptomi
Cervikalni
U ovom dijelu ima 7 kralježaka, smješteni su blizu jedan drugoga, a mišići vrata su relativno slabi. Osteokondroza vratne kralježnice je prilično česta bolest. Kada je zahvaćen ovaj dio, pacijent osjeća bol u cijelom vratu iu određenim dijelovima, na primjer, u ključnoj kosti ili iza ušiju.
Najkarakterističniji simptomi:
- glavobolja, težina u stražnjem dijelu glave, vrtoglavica;
- trnci u rukama;
- vrat je najčešće napet;
- kada okrenete glavu, kralješci kliknu i krckaju;
- povremeno postoji upaljeno grlo, osjećaj kvržice u grlu;
- zbog napetosti mišića u cervikalnoj regiji, teško je pomaknuti ruku u stranu ili je podići.
Manifestacije podmukle bolesti ne odgovaraju uvijek njezinoj lokaciji. Problem može ležati u vratnim kralješcima, a bolovi se mogu javiti u prsima ili ramenu. Neki pacijenti se žale na nelagodu u području srca.
Lumbalni
U lumbalnom području nalaze se lumbalni, sakralni i kokcigealni kralješci. Ovaj dio je najosjetljiviji na apsorpciju šoka i motorička opterećenja, zbog čega je lumbalna osteokondroza tako česta. U lumbalnoj regiji javljaju se bolni osjećaji. Najčešće su to bolni bolovi koji se pojačavaju aktivnim okretajima, vježbama ili dugim sjedenjem.
Znakovi:
- kralježnica je ograničena u pokretu;
- pacijent može osjetiti nelagodu u kuku s grčevima;
- zabilježena je suhoća, ljuštenje kože na nogama i naježenost;
- mogu se pojaviti periodične akutne strijeljajuće boli;
- Tijekom sna, osoba ne može zauzeti udoban položaj, jer mu je neugodno u bilo kojem od njih.
Dodatni simptomi: umor, stalni umor, malaksalost. Neki pacijenti navode probleme s mokrenjem i nelagodu u području bubrega. Kod muškaraca može stradati potencija, a kod žena maternica i jajnici.
Prsa
Zahvaća 12 kralješaka koji se nalaze u prsnom dijelu. Najčešće je to komplikacija skolioze.
Glavni simptomi:
- opasujuća bol koja postaje jača ako se aktivno krećete;
- osjećaj trnaca u području srca;
- osjećaj punoće u pazuhu;
- ograničenje pokreta ramena;
- kratkoća daha, otežano disanje.
Javlja se akutna bol između rebara, u prsnoj kosti, u području jedne od lopatica. Može doći do utrnulosti u prstima, šaci i podlaktici.
Dijagnostika
Kod kuće je gotovo nemoguće odrediti mjesto problema. Posebna medicinska oprema pomoći će vam da pravilno prikupite anamnezu, a samo liječnik može odrediti simptome i liječenje.
Za dijagnozu koristite:
- Magnetska rezonancija najtočnija je metoda dobivanja objektivnih podataka o stanju tkiva.
- Rtg kralježnice.
- Kompjuterizirana tomografija.
Kako liječiti bolest?
Nažalost, nemoguće je brzo se riješiti simptoma kod kuće. Liječenje uključuje integrirani pristup.
Opće preporuke:
- promatrati odmor u krevetu tijekom pogoršanja boli;
- izbjegavati tjelesnu aktivnost;
- nositi potporni steznik, zavoj, pojas.
Lijekovi
U razdobljima pogoršanja propisano je sljedeće:
- nesteroidni protuupalni lijekovi;
- kondroprotektori;
- relaksanti mišića;
- B vitamini.
Prijave s protuupalnim mastima također pomažu u ublažavanju upalnog procesa. Imaju lokalni anestetički učinak.
Propisivanje lijekova treba obavljati isključivo liječnik. Raditi to na svoju ruku strogo je zabranjeno.
Fizioterapija
Za jačanje mišićnog korzeta liječnik propisuje vježbe koje je potrebno svakodnevno izvoditi kod kuće. Ovise o tome koji je dio kralježnice zahvaćen. Tjelesna aktivnost poboljšava cirkulaciju krvi i omogućuje mišićima da pravilno podupiru kralježnicu.
Masoterapija
Jedna od najučinkovitijih metoda u liječenju ove bolesti. Brzo, u 7-10 sesija, možete vratiti tonus mišićima koji su počeli atrofirati, kao i opustiti napete mišiće.
Prevencija
Liječenje osteohondroze je teško i dugo traje. Lakše je pratiti stanje kralježnice i ne dovesti do ozbiljnih oštećenja. Da biste to učinili, morate voditi zdrav, aktivan stil života i umjereno opteretiti kralježnicu.
Druge preventivne mjere:
- Pazite na držanje, nemojte se pogrbiti.
- Radite vježbe kod kuće kako biste zadržali sve skupine mišića u tonusu.
- Izvodite vježbe za opuštanje mišića leđa, ramena i vrata.
- Pohađajte tečajeve joge i terapeutske masaže.
- Nemojte podizati teške predmete, ravnomjerno rasporedite teret po rukama.
Želimo vam da se zauvijek riješite osteohondroze i održite zdrava leđa i vrat.