Osteohondroza je bolest koja može nadvladati bilo koju osobu. To je patološka bolest koja se sastoji u uništavanju intervertebralnih diskova i zglobova.
Osteohondroza grlića maternice manifestira se u vratu i progresivna je bolest koja utječe na intervertebralne diskove cervikalne kralježnice. Kao rezultat razvoja bolesti, može utjecati i nekoliko i jedne kralježnice.
Razlozi za razvoj muškaraca i žena
Postoji mnogo različitih stanja koja mogu utjecati na pojavu i razvoj cervikalne osteohondroze. Najčešći su:
- sjedeći način života (često je biti u sjedećem položaju, nedostatak tjelesne aktivnosti itd.);
- oslabljeni metabolizam u tijelu (dakle, nepravilna prehrana, česta gladovanja, oštra sitosti);
- Raditi za računalom, voziti automobil i druge sjedeće radove;
- nasljedna (genetska) predispozicija osobe;
- Hipotermija koja je utjecala na vrat itd.
Simptomi i dijagnoza
Da bi se utvrdila prisutnost cervikalne osteohondroze, potrebno je znati o znakovima u kojima se može pokazati. Takvi uvjeti uključuju:
- oštar, neugodni bolovi u okcipitalnom dijelu glave, vrat (posebno pri kihanju ili kašlju), također u rukama (podlaktici ili rame);
- glasne se drobe kad se glava pomiče (nastaje boli tijekom zavoja);
- Glava prožimaju bol (posebno, u hramovima ili u temi), možda vrtoglavica;
- slabost, umorno stanje;
- pojava buke u ušima;
- Stalno napeto stanje vrata (teško je pomicati vrat ujutro).
Prije svega, morate kontaktirati stručnjaka koji će ispravno postavljati dijagnozu. Da biste to učinili, morate pružiti sve pritužbe koje vas smetaju. Nakon toga liječnik može propisati ultrazvuk, razne laboratorijske studije, magnetsku rezonancu, kao i elektrokardiogram.
Kako i što ispravno postupati?
Da biste se riješili neugodne boli u vratu, nije potrebno odmah otići liječniku, jer se s pravovremenom reakcijom ta bolest može izliječiti kod kuće. Glavna stvar je znati učinkovite načine borbe protiv bolesti.
Ljekarnički proizvodi
Lijekovi su oni lijekovi koji najviše izazivaju povjerenje u ljude. Ljekarnički lijekovi uvijek su uspješni među potrošačima s njihovom učinkovitošću i jednostavnim uporabom.
Tradicionalna medicina
Danas ljudi sve više vjeruju narodnim receptima. Naravno, ova se metoda liječenja razlikuje po svom učinku, prirodnim sadržajem tinktura i dekocija, a uz visoku učinkovitost. Zato svaka osoba može priuštiti liječenje na ovaj način.
- Ocat - pomiješajte sir s par kapi octa. Nanesite ovu masu na dijelove vrata, koji su najteži. Pretvorite u šal ili šal.
- Rotkvica i med - povrće se mora fino protrljati po grater i dodati mu tekući med. Kasnije izlijte votku. Ostavite da se infuzira. Koristite kao sredstvo za trljanje vrata.
- Limun - Utrljajte limun do države Gruel. Dodajte mu nekoliko rezova oguljenog češnjaka. Smjesa se mora izliti vodom i ostaviti da se ulijeva. Pijte 50 ml prije jela.
- Luk - potreban je razni indijski luk - oni trebaju obrisati bolna područja za noć.
- Med - Med grijan na vatri treba pažljivo nanijeti na kožu. Treba ga protrljati dok se potpuno ne isprazni.
Ljekovite biljke su poznate po svojim pozitivnim učincima. Od njih možete pripremiti razne tinkture, korisne dekocije koje su ugodne za korištenje i istovremeno vrlo korisne.
- Isperite lišće hrena, sipajte kipuću vodu na njihovo omekšavanje. Nakon što su se ohladili - pričvrstite na vrat. Listovi bi trebali biti vezani šal -om ili toplim šal -om. Držite oko 6 sati, a po mogućnosti cijelu noć.
- Majka-i-Macheh-šaka biljaka mora se nasjeckati i napuniti alkoholom. Ostavite da ubacite oko 25-27 dana, nakon pripreme, podmažite bolne mrlje na vratu poput masti.
Terapijska prehrana
Stručnjaci savjetuju pridržavanje frakcijske snage, tj. Stvorite izbornik za sebe, koji se temelji na ideji dijela. Također biste trebali piti više vode, ovo je korisno za svaku bolest.
Proizvode koje treba konzumirati:
- meso s niskim putem (zec, piletina itd.);
- Začinite salate maslinovim uljem (pokušajte napustiti povrće);
- povrće i voće (razne sorte jabuka, kupusa, špinata, brokule, patlidžana, krastavaca itd.);
- Morski plodovi (škampi, mekušci);
- slatkiši koji sadrže pektin (marshmallows, marmelada bez šećera);
- niske matice;
- Mliječni proizvodi s niskom masnoćom.
Proizvodi koje treba napustiti:
- Hrana u kojoj ima puno šećera;
- proizvodi od brašna (peciva, puff proizvodi i drugi);
- dimljeni i konzervirani proizvodi (sprats, konzervirana hrana);
- Oštri, preko -i -harizirani proizvodi ili začinjeni.
Vježbanje
Za održavanje vrata u tonu, potrebno je izvoditi vježbe. Čak i najjednostavniji može imati povoljan učinak na brzi oporavak. Dakle, sljedeće vježbe pogodne su za jačanje (prije izvođenja vježbi, trebali biste razgovarati s liječnikom):
- Izvođenje sporih rotacija s glavom (nekoliko puta u smjeru kazaljke na satu, nekoliko puta protiv).
- Lezite na želudac, dok odmarate ruke na podu (krevet). Polako podignite glavu i zaustavite se u ovom stanju. Nakon 30 sekundi, vratite se u prvobitno stanje.
- Ostanite u položaju vježbe br. 2, samo ispružite ruke duž tijela. Polako okrenite glavu prvo na desnu stranu, a zatim ulijevo. Ponovite 10 puta.
Preporuke i preventivne mjere
Da biste vratili ton vrata, morate redovito odlaziti u kadu (ili saunu), vruća parka pomoći će u uklanjanju grčeva u vratu. Također biste se trebali pobrinuti za sebe: zakažite sastanak s bazenom, hodajte više pješice. Zagrijte mišiće grlića maternice pod vrućim tušem. Ako radite u sjedećem položaju, na primjer, na računalu, tada biste trebali napraviti pauze za vježbe koje će ublažiti bol i nelagodu. Bolje je spavati na niskom jastuku, tako da postoji mali prijelaz između madraca i jastučnice, kako ne biste još jednom opterećivali vrat.
U nedostatku pravilnog liječenja osteohondroze, mogu se pojaviti strašne migrene, kao i bolesti koje mogu pogoršati vid, pacijentov sluh. Osteohondroza će moći dovesti do sindroma kralježnice. U slučaju kompresije ove arterije, može se dogoditi kralježnički moždani udar. Međutim, najgore je stiskanje leđne moždine, u ovom slučaju osoba može čak i umrijeti.
Pregledi pacijenata
"Moja je profesija povezana s stalnim nalazom na računalu-ja sam programer. Nedavno sam počeo primjećivati da me vrat počeo boljeti. Teško ga je čak i skrenuti na stranu. Ujutro je općenito nerealna gnjaviti se. Odlučio sam da bih trebao pregledati svoje sjedeće radove. Sada radim jednostavne vrijeme da bih se mogao dogoditi u masi.
"Uvijek je bilo problema s kralježnicom, a sada je otkrivena osteohondroza grlića maternice. Vrlo neugodne senzacije! Ni savijanje ni okreće. Sada se u večernjim satima napravim razne komprive za zagrijavanje. Zamotam se u šal i idem dok ne odem u krevet. Vrat je topao - osjećate opuštanje."
"Radim kao vozač autobusa nekoliko godina. Sjedeći posao, stalni zalogaji. Dakle, imam osteohondrozu grlića maternice. Vrat mi je strašno, vraćam se kući u večernjim satima. Moja supruga s njenom masažom spašava - lakše je. Osim toga, objesio sam me s raznim noćnim komprimiranim.
Osteohondroza grlića maternice je progresivna bolest koja ima svoje negativne posljedice. Mnogo je uzroka pojave, ali možete ih se riješiti ako započnete liječenje na vrijeme.