Bol u zglobovima čest je problem. Pitanja o tome s čime je to povezano i kako ga se riješiti nisu napuštala ljude dugo vremena. Znanstvena otkrića omogućila su uspješnu borbu protiv patologija i produljenje vijeka trajanja zglobova.
U ovom članku ćemo pogledati uzroke i liječenje jake boli u malim zglobovima ruku i nogu, što učiniti kada bole svi zglobovi u tijelu, kako liječiti bolnu bol u mišićima i kostima.
Uzroci boli
Zašto me bole zglobovi? Uzroci bolova u zglobovima mogu biti povezani s:
- s ozljedama (iščašenja, istegnuća ligamenata ili tetiva, prijelomi, mikrotraume); bol tijekom ozljede je bolna, vuče, puca, što muči žrtvu čak iu mirovanju;
- fizičko preopterećenje (sportsko ili industrijsko); Konstantno fizičko preopterećenje dovodi do mikrooštećenja mišićnog i vezivnog tkiva. Zglobovi se prerano troše, što dovodi do degenerativnih bolesti;
- zglobne patologije.
Najčešće bolesti zglobova povezane su s oštećenjem vezivnog tkiva, razaranjem hrskavice, smanjenom gustoćom kostiju, infekcijskim procesima i metaboličkim poremećajima. Bolesti uzrokovane razvojnim abnormalnostima (displazija, kongenitalna dislokacija ili subluksacija, kongenitalni upalno-degenerativni procesi) dosta su rijetke. Razmotrit ćemo samo stečene bolesti.
Artroza
Artroza je degenerativna bolest povezana sa smanjenjem gustoće kostiju.Najčešće pogađa starije osobe, žene u menopauzi i osobe s metaboličkim poremećajima.
Sindrom boli se razvija polako, postupno se povećava, njegova snaga se povećava, a bol je uznemirujuća čak iu mirovanju.Najčešće je početni razvoj artroze odgovor na pitanje zašto koljena bole od hladnoće. Bolest je nepovratna, pa je njezino liječenje usmjereno na sprječavanje daljnjeg razaranja kosti i razvoja deformacije zgloba.
Artritis
Ima mnogo varijanti.Utječe na vezivno tkivo zgloba.Bol se može postupno povećavati ili se može razviti brzo, tijekom nekoliko dana. Zglobovi otiču, koža postaje crvena, a zglobno tkivo postaje vruće na dodir.
Bolest se liječi ovisno o uzroku. Ako se radi o infekciji - protuupalni lijekovi ili antibiotici, kod autoimunih poremećaja kod reumatoidnog artritisa - imunosupresivi, kod gihtičnog artritisa, uz primjenu NSAID-a potrebna je dijeta.
Pritužbe pacijenata o tome zašto noću bole zglobovi cijelog tijela mogu biti znak agresivnog oblika reumatoidnog artritisa ili njegov preteča. U drugom slučaju, to može biti znak ozbiljnog fizičkog umora.
Kronični reumatizam
Kronični reumatizam može trajati godinama i zahvatiti unutarnje organe.Karakteristični simptomi su bolovi u zglobovima koji se javljaju s vremena na vrijeme i praćeni su oticanjem i povišenom tjelesnom temperaturom.
Oštećenje zglobova zbog gihta povezano je s metaboličkim poremećajima i nakupljanjem mokraćne kiseline u zglobovima.S vremena na vrijeme javlja se bol u malim zglobovima(ruke, nožni palac).
Bol je pritiskajuća i pulsirajuća, uznemirujuća noću.U kroničnom obliku mogu se formirati izbočine– nakupljanje mokraćne kiseline u području zglobova.
Ako vas počne boljeti cijela kralježnica, to može biti znak bolesti kao što su:
- osteohondroza s oštećenjem intervertebralnih diskova;
- spondiloza;
- zarazne lezije kralježnice, uključujući tuberkulozu;
- stres kao psihosomatska reakcija na iritant odgovor je na pitanje: Mogu li zglobovi boljeti od nervoze?
Kako ublažiti bolove u zglobovima ujutro? Da biste riješili problem, potrebno je utvrditi uzrok. To može biti:
- ankilozantni spondilitis, koji utječe na velike zglobove i kralježnicu;
- deformirajući osteoartritis;
- fuzija kostiju, hrskavice ili vlaknastog tkiva nakon ozljede;
- osteohondroza;
- burzitis, tendovaginitis.
Drugi razlozi
Bolesti tetiva po simptomima su slične artrozi. Razlikuju se po tome što će se kod artroze bol osjećati čak iu mirovanju, a kod bolesti tetiva manifestira se samo kada su mišići pod napetosti.
Blokada, ili ukliješteni živac, također je po bolovima slična artrozi. Ali bol se pojavljuje iznenada i oštro blokira kretanje u zglobu.
Vaskularni poremećaji najčešće se opažaju u zglobovima ramena i koljena. Povezani su s vazospazmom ili smanjenom opskrbom krvlju. To je uobičajeno kod tinejdžera i posljedica je činjenice da se rast krvnih žila odvija sporije od rasta kostiju.
Bol je simetrična i slična "uvrtanju" ili "boli". Kako rastete, do 18-20 godine, bolovi nestaju.
Dijagnostika
Točna dijagnoza bolesti zglobova ključ je uspješnog liječenja.
Općim pregledom i palpacijom moguće je procijeniti držanje i pokrete bolesnika, otok, opseg pokreta, rasprostranjenost i prirodu boli.
Opipavanjem bolnog mjesta možete utvrditi npr. prisutnost reumatoidnih čvorića ispod kože, promjene temperature i vlažnosti kože, mjesto boli, stanje zglobne čahure.
Analize
Laboratorijske pretrage krvi i urina mogu otkriti niz čimbenika koji ukazuju na prisutnost bolesti. Prilikom provođenja biokemijskog testa krvi pozornost se posvećuje sadržaju C-reaktivnog proteina i reumatoidnog faktora.
Povećana razina ESR će ukazivati na prisutnost upalnog procesa, visoka razina mokraćne kiseline manifestira se u artritisu i drugim zglobnim patologijama.
Odstupanja od norme u testovima urina otkrivaju se samo u teškim oblicima bolesti.
X-zraka i MRI
X-zrake se često koriste za isključivanje oštećenja kostiju uslijed ozljeda, kao i za procjenu stanja zgloba kod degenerativnih bolesti.. U takvim slučajevima utvrđuje se simetrija oštećenja zgloba, prisutnost deformacije i veličina interartikularnog prostora.
Magnetska rezonancija i kompjutorizirana tomografija rade se ako je potrebna detaljna analiza kosti i mekog tkiva.Pomoću njega liječnik će moći odrediti stegnuta živčana vlakna, stanje krvnih žila i prirodu oštećenja hrskavice i koštanog tkiva.
Kada posjetiti liječnika
Morate posjetiti liječnika ako:
- nakon ozljede osjeća se jaka bol, zglob je natečen i njegove konture su se promijenile; to može ukazivati na dislokaciju ili prijelom; u ovom slučaju pomoći će ortopedski kirurg ili kirurg;
- bol u zglobu, s povišenom tjelesnom temperaturom, osip na koži ili konjunktivitis, stomatitis;
- jaka bol ne nestaje nakon uzimanja lijekova protiv bolova;
- bole vas zglobovi više od tjedan dana iz vama nepoznatih razloga.
Liječenje
Kako liječiti bolni zglob? Svatko tko je bio ozlijeđen ili patio od patologije zglobova suočio se s ovim pitanjem.
Liječenje zglobova izravno ovisi o uzroku njihove štete.Za smanjenje simptoma koriste se moderni nesteroidni protuupalni lijekovi.
U kombinaciji s njima propisuju se vitamini i sredstva za obnavljanje tkiva.Metode fizioterapije i manualne terapije ubrzavaju proces ozdravljenja. Kako se riješiti bolova u zglobovima i groznice bit će opisano u nastavku.
Lijekovi
Liječenje lijekovima ovisi o kliničkoj slici i stanju bolesnika.
Za ublažavanje boli i upale koriste se kompleksni lijekovi iz skupine nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID).Oni brzo i učinkovito ublažavaju simptome i djeluju u nekoliko smjerova odjednom: bol, oteklina i upalni procesi. Ali treba imati na umu da njihova pretjerana konzumacija dovodi do intoksikacije, oštećenja unutarnjih organa (jetre, bubrega, želuca) ili drugih poremećaja, pa ih treba uzimati samo prema preporuci liječnika.
Pažnja!Ako nema hitne potrebe za uzimanjem tableta, ti se isti proizvodi mogu koristiti u obliku gelova i masti.
Za poboljšanje opskrbe krvlju propisani su venotonici.Vraćaju opskrbu krvlju, pomažu smanjiti otekline zbog odljeva limfe, uklanjaju toksine i poboljšavaju prehranu tkiva.
Mišićni relaksanti se koriste za ublažavanje teških grčeva mišića.To je neophodno ako kompresija živčanih završetaka dovodi do teške napetosti u susjednim mišićima, što smanjuje pokretljivost u zglobu i uzrokuje trajnu akutnu bol.
Vitamini i kondroprotektori– sastavni dio svake terapije zglobova. Oni obnavljaju tkiva i sprječavaju njihovo daljnje uništavanje. To je osobito važno ako Vam je dijagnosticirana degenerativna bolest čiji se razvoj može zaustaviti, ali ne i potpuno eliminirati. Pripravci koji sadrže glukozamin i kondroitin sudjeluju u regeneraciji hrskavice i vezivnog tkiva zglobova i sprječavaju njihovo uništenje.
Vitamini s kalcijem poboljšavaju stanje koštanog tkiva, povećavaju njegovu gustoću i sprječavaju uništavanje.
Vitamin D je neophodan za sintezu kalcija u tijelu, regulira metabolizam kalcija i fosfora, sudjeluje u formiranju koštanog skeleta i poboljšava apsorpciju kalcija u crijevima.
Cink je neophodan za održavanje reproduktivnog sustava i sintezu spolnih hormona. Kada su manjkavi, koštano tkivo se uništava.
Bakar je važan za stvaranje elastina i kolagena koji su dio vezivnog tkiva zgloba.
Ako se tijekom dijagnoze otkrije infekcija, provodi se antibiotska terapija.Vrsta i trajanje tečaja ovise o obliku patogena.
Hormonski lijekovi se propisuju u teškim slučajevima kada NSAID ne daju pozitivne rezultate. To su jaki lijekovi i koriste se kao posljednje sredstvo. Oni brzo ublažavaju jaku bol i vraćaju pokretljivost zglobova. Da bi se to postiglo, najčešće se koriste u obliku injekcija i ubrizgavaju izravno u zglob.
Imunosupresivi su također snažni lijekovi koji se koriste u ekstremnim slučajevima. Propisani su za autoimune patologije i uzimaju se samo pod nadzorom liječnika.
Narodni lijekovi
Tradicionalna medicina nudi mnogo načina za liječenje zglobova. Prije njihove uporabe svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom i raspravite o tome postoje li kontraindikacije ili rizik od alergija.
Liječenje zglobova s narodnim lijekovima kod kuće može se koristiti samo kao pomoćna metoda. Ne smijete ga staviti na prvo mjesto i zanemariti preporuke liječnika.
- Tinktura lovorovog lista.Ulijte 20 listova lovora u 0, 5 litara kipuće vode u termos boci i ostavite da stoji jedan dan. Uvarak se može uzimati u malim gutljajima tijekom dana, trajanje liječenja je 2 mjeseca.
- Oblozi od želatine.Želatinu (1 kesica - 15-50 g) pospite po spoju i prekrijte krpom ili gazom namočenom u vruću vodu, zatim omotajte folijom i toplom, suhom krpom. Ostavite oblog cijelu noć, ponavljajte to dva tjedna.
- Zamotati.Za obloge uzeti listove kupusa, podbjela ili čička, privezati ih za zglob i ostaviti preko noći zamotane toplim zavojem.
- Tinktura kestena.200 g cvjetova kestena ulije se u 1 litru votke i ostavi da se ulije 2 tjedna, povremeno mućkajući smjesu. Nakon toga, tinktura se može koristiti za trljanje bolnih zglobova.
- Trljanje svinjske masti.Komad svinjske masti se kružnim pokretima utrljava na bolno mjesto dok se potpuno ne otopi.
- Oblozi od meda i soli.Pomiješajte med i sitnu sol u jednakim dijelovima, namažite na zglob, pokrijte prozirnom folijom i toplo zamotajte, ostavite preko noći.
Fizioterapija
Fizioterapija se provodi za:
- obnova metabolizma u zglobnim tkivima;
- poboljšanje mikrocirkulacije i limfne drenaže;
- smanjenje boli, otekline i upale;
- dublje prodiranje lijeka u tkivo (elektroforeza s medicinskim mastima);
- aktivacija prirodnih procesa regeneracije.
Koriste se metode poput fonoforeze, elektroforeze, magnetske terapije, laserske terapije, krioterapije i terapije udarnim valovima.
Fizikalna terapija ima niz prednosti. Pogodan je za većinu pacijenata, ne izaziva alergije i ima minimalne kontraindikacije (akutna faza zaraznih bolesti, pacemaker, neoplazme, epilepsija, trudnoća).
Masaža i manualna terapija blagotvorno djeluju na elastičnost mišića i zglobnih ligamenata. Mogu se koristiti i kao preventiva i kao terapija.
Gimnastika
Tijekom razdoblja rehabilitacije provodi se tijek fizikalne terapije (fizikalna terapija) kako bi se vratila mobilnost i spriječila stagnacija. Propisuje ga liječnik, ortoped ili liječnik tjelovježbe.
U početku je vježbe najbolje izvoditi pod nadzorom liječnika, on će vam objasniti kako pravilno izvoditi ovu ili onu vježbu i čemu je namijenjena, kako pravilno disati i što ne raditi. Zatim se tečaj može ponoviti kod kuće.
Za održavanje zdravih zglobova korisne su razne vrste nježnog fitnessa i posjet bazenu.
Kirurško liječenje
Kirurško liječenje provodi se u slučajevima kada su konzervativne metode liječenja iscrpljene i ne daju pozitivan rezultat.
Za dijagnozu i liječenje koristi se punkcija zgloba.Tanka igla se umetne u zglobnu šupljinu, uz pomoć koje se uklanja patološka tekućina ili se daje ljekovito sredstvo.
Artroskopija pruža minimalnu intervenciju.Sve manipulacije izvode se kroz male punkture pomoću posebnih endoskopskih instrumenata.
Izvodi se radi uklanjanja mrtvog tkiva, plastičnih ligamenata, zamjene defekata hrskavice, uklanjanja hondromskih tijela i sanacije zgloba s deformirajućom artrozom.
Periartikularna osteotomija izvodi se na donjim ekstremitetima kako bi se uspostavila potpora i poboljšala mobilnost. Tijekom operacije kost koja se nalazi uz zahvaćeni zglob pili se i srasta pod novim kutom. Zbog toga se opterećenje preraspodjeljuje, bol se smanjuje i sprječava se razvoj patološkog procesa.
Endoproteza se izvodi kako bi se potpuno nadomjestio zglob uz zadržavanje njegove pokretljivosti.
Prevencija
Kako biste održali zdravlje zglobova ili održali stanje dugotrajne remisije, morate slijediti jednostavne preporuke.
Ako imate kronične bolesti zglobova, prije svega se strogo pridržavajte preporuka liječnika i, ako je potrebno, podvrgnite se periodičnim pregledima.
Da biste osigurali prehranu i samom zglobu i cijelom tijelu u cjelini, uključite raznovrsnu hranu u svoju prehranu.To su svježe povrće i voće, orašasti plodovi, minimalno prerađene žitarice (riža, heljda, proso, biserni ječam), nemasno svježe meso, jaja, plodovi mora i svježa riba, jela koja sadrže želatinu (želeirano meso ili aspik), integralni kruh i durum tjestenina sorte pšenice.
Istodobno, izbjegavajte presoljenu, ukiseljenu i dimljenu hranu, masno meso i slatkiše. Kako biste naučili sastaviti uravnotežen jelovnik i formirati ispravne prehrambene navike, možete potražiti pomoć nutricionista.
Ako je potrebno, koristite komplekse vitamina i minerala.Glukozamin, kondroitin, vitamini B i D, kalcij i višestruko nezasićene masne kiseline blagotvorno djeluju na zglobove.Da bi se postigli pozitivni rezultati, moraju se uzimati u tečajevima tijekom dugog vremenskog razdoblja. Kako biste saznali koji je najbolji način uzimanja vitamina, obratite se svom liječniku.
Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, morate shvatiti da ona predstavlja veliki stres za vaše zglobove i nastojati ga smanjiti.
Kako biste zadržali pokretljivost, morate vježbati i pohađati treninge koji odgovaraju vašim fizičkim mogućnostima.Za održavanje dobre fizičke kondicije moraju biti redoviti i ne smiju uzrokovati preopterećenje i nelagodu. Postoje mnoge vrste vježbi posebno osmišljenih za problematične zglobove i kralježnicu. To su kinesis, pilates, joga, TRX, vodeni aerobik i druge vrste.
Koristite posebna sportska i ortopedska pomagala - dodatke za ruke, noge i tijelo koji imaju funkciju amortizacije i zaštite: jastučići za koljena, steznici, jastučići za laktove, sportska odjeća s kompresijskim učinkom, štitnici i još mnogo toga.
Izbjegavajte tešku tjelesnu aktivnost i stres.
Zaključak
Suvremenim razvojem medicine stekli smo velike mogućnosti točne dijagnoze i učinkovitog liječenja mnogih bolesti. Suvremene metode liječenja, napredak farmakologije i kirurgije omogućuju dugotrajno očuvanje zdravlja naših zglobova, održavanje pokretljivosti i visoku kvalitetu života.